Puntuale come le zanzare, l'afa, la coda al casello e le orride infradito piene di strass, ecco arrivare il tormentone dell'estate: la dieta. Riviste, programmi televisivi, dvd in edicola, tutti a parlare di diete, consigliare diete, prescrivere diete e minacciare diete, pena la pessima figura alla famosa "prova bikini" (che agli uomini, poi, sta veramente da schifo...come se loro non se lo dovessero porre, il problema del sovrappeso... ma questa è un'altra storia). Io ne ho una da proporre, che funziona davvero alla grande, lo so perchè l'ho provata e ho perso nove chili, e vado per il decimo...Dunque, si chiama "stacci col cervello e datti una mossa" ed è veramente l'ultimo grido in fatto di metodi di dimagrimento.

Vediamola nei dettagli. Per quanto riguarda lo stacci col cervello consiglio di fare una breve seduta di ragionamento prima di mettersi in bocca qualsiasi tipo di cibo, del tipo "sono le tredici e ho fame: un fritto misto ci sta bene?" Chiaro che no, discorso chiuso. Insalata o yogurt o poca pasta condita poco, ovvio...Insomma: basta conoscere il valore calorico degli alimenti! Se mangio un certo tot di calorie devo passare sempre alla fase due: mi muovo a sufficienza per smaltirle? Se sono il tipo che usa la macchina pure per andare a comprare il giornale è scontato che debba limitarmi nelle calorie assunte. Mi sembra talmente ovvio! Invece no, stiamo lì a sperimentare diete, ingurgitiamo pillole che promettono di assorbire i grassi al posto del nostro didietro, spendiamo una fortuna in massaggi...Per dimagrire, e restare magri, c'è una sola regola: mangiare poco! E il corollario, il datti una mossa: camminare un po', usare la bicicletta, nuotare...Muoversi, e basta. Non è così difficile, basta servirsi di quello strumento fantastico di cui la natura ha dotato quasi tutti noi: il cervello. E il gioco è fatto!